Статья рассказывает о том, что силовые упражнения не всегда приводят к желаемому результату - уменьшению объема талии и втянутой брюшной стенке. Вместо этого авторы рекомендуют делать упражнение "вакуум в животе", которое помогает укрепить мышцы пресса и сделать живот более плоским.