L-карнитин - витаминоподобное вещество, синтезируемое в организме. Растительные источники карнитина ограничены, а его ежедневное поступление с пищей у вегетарианцев значительно меньше. Карнитин повышает мужскую фертильность и увеличивает количество сперматозоидов.