В данной статье рассказывается о важности Омега-3 жирных кислот для достижения желаемых результатов в спорте, а также о том, какие позитивные эффекты они оказывают на организм. В статье перечислены главные эффекты Омега-3, такие как увеличение скорости обмена веществ, улучшение реологических свойств крови и повышение выносливости.
# Жирные кислоты
L-карнитин - витаминоподобное вещество, синтезируемое в организме. Растительные источники карнитина ограничены, а его ежедневное поступление с пищей у вегетарианцев значительно меньше. Карнитин повышает мужскую фертильность и увеличивает количество сперматозоидов.