L-карнитин может помочь в потере веса, увеличении мышечной массы, сохранении костной массы, улучшении состояния сердца и других эффектах. В статье рассмотрены 11 приятных побочных эффектов от приема Л-карнитина.
# L-карнитин
L-карнитин - витаминоподобное вещество, синтезируемое в организме. Растительные источники карнитина ограничены, а его ежедневное поступление с пищей у вегетарианцев значительно меньше. Карнитин повышает мужскую фертильность и увеличивает количество сперматозоидов.